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C'est dans une optique de réconciliation avec votre corps que je vous conseille de le bichonner : les soins de la toilette, l'utilisation de laits et crèmes corporels, d'appareils de massage, de gants de crin, les plaisirs du bain, du sauna ou du hammam permettent d'augmenter la conscience du corps et de constater qu'il peut être le siège de sensations plaisantes. On peut ajouter à cette catégorie les soins de beauté tels que coiffure, manucure ou esthéticienne ainsi que la plupart des activités dites de fitness. Consacrez-y suffisamment de temps et conférez une dimension de plaisir, de détente de relaxation à des soins de toilette que vous ne concevez peut-être dans dans une perspective fonctionnelle.
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