Les lois de l'harmonie corporelle

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L'harmonie de la femme

L'analyse des mensurations des "reines de beauté" montre qu'elles sont toujours dans le rapport suivant (tour de poitrine mesuré sous la racine des bras) :

Mensuration	Comment mesurer	Valeur	Exemple pour un tour de poitrine de 90
Tour de bassin	mesuré debout, là où le bassin est le plus large, le centimètre étant bien horizontal	Tour de poitrine + 5 cm	95
Tour de taille	mesuré debout, là où la taille est au plus mince, le centimètre étant bien horizontal	tour de poitrine - 25 cm + 1 cm / enfant	65 (si pas d'enfant)
Tour haut de cuisse	mesuré couchée, au niveau de la racine de la cuisse	tour de bassin - 40 cm	55
Tour de cuisse	mesurée couchée, 20 cm au dessus de la pointe de la rotule	tour de haut de cuisse - 11 cm	44
Tour de mollet	mesurée couchée, 10 cm au dessous de la pointe de la rotule	tour de cuisse - 11 cm	33
Tour de cheville	mesurée couchée	tour de mollet - 11 cm	22

L'harmonie de l'homme

Mensuration	Comment mesurer	Valeur	Exemple pour un tour de poitrine de 105
Tour de bassin	mesuré debout, là où le bassin est le plus large, le centimètre étant bien horizontal	Tour de poitrine - 5 cm	100
Tour de taille	mesuré debout, là où la taille est au plus mince, le centimètre étant bien horizontal	tour de poitrine - 15 cm	90

Chez l'homme sportif, ces proportions peuvent varier en fonction du développement musculaire.

Le tour de poitrine est mesuré sous la racine des bras.

Application à soi-même

Ce qui compte, ce n'est pas la valeur de telle ou telle mensuration, mais le respect de leur harmonie. Les types d'obésité sont appréciés en fonction de la ou des mensurations qui ne suivent pas ces lois. Cela veut dire qu'il faut avant tout déterminer la ou les mensurations qui ne sont pas en harmonie.

Pour cela :

Prendre les 3 mensurations de base (poitrine, bassin, tour de taille)
Si elles apparaissent facilement repérable, pas de problème
Si l'une d'elle apparaît difficilement repérable, contrairement aux deux autres, vous pouvez en conclure que celle-ci n'est pas en harmonie.
Si aucune n'apparaît facilement repérable, essayez de vous souvenir comment vous avez évolué dans vos vêtements. Où sont-ils trop courts (ou trop larges) ?

Pour vous aider, vous pouvez aussi observer le "pli cutané" aux trois endroits de base en pinçant la peau entre le pouce et l'index, pour la décoller du plan musculaire : plus le pli est épais plus le dépôt graisseux est important. Cela permet de corriger, par exemple, une mesure trop forte lorsque le pli est cutané est mince : on évite ainsi de prendre des muscles pour de la graisse. Inversement, une mesure normale accompagnée d'un pli cutané très épais tend à montrer qu'il s'agit en fait d'une anomalie.

Enfin, il est évident que ces règles sont approximatives et ne doivent pas être prises au pied de la lettre pour en déduire que l'on est obèse ou non. Elles permettent simplement de déterminer quelle(s) mensuration(s) n'est pas en harmonie et d'en déduire ainsi de quel type d'obésité on souffre:

	Si le tour de poitrine est augmenté, vous souffrez d'obésité haute
	Si le tour de taille est augmenté, vous souffrez d'obésité abdominale
	Si le tour de bassin est augmenté, vous souffrez d'obésité basse
	Si plusieurs mesures sont augmentées, vous souffrez d'obésité mixte

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